Lempeydellä sinulle.
Hei! Olen Leena. Opiskelen ratkaisukeskeiseksi lyhytterapeutiksi Helsingin Psykoterapiainstituutissa ja työskentelen elämänhallinnan ohjaajana, ammattijärjestäjänä sekä kehon ja mielen hyvinvoinnin ohjaajana. Otan vastaan etänä ja Helsingissä, Malmilla. Autan ihmisiä löytämään lisää selkeyttä, tasapainoa ja levollisuutta arkeensa.
Työskentelyssäni yhdistyvät käytännönläheisyys, lempeys ja aito läsnäolo. Uskon, että pienilläkin muutoksilla voi olla suuri vaikutus hyvinvointiin. Olipa kyse kuormittavasta elämäntilanteesta, mielen solmukohdista, kodin kaaoksesta tai tarpeesta pysähtyä oman hyvinvoinnin äärelle, etsimme yhdessä juuri sinulle sopivia ratkaisuja.
Tavoitteeni on tarjota turvallinen ja hyväksyvä tila, jossa voit tulla kohdatuksi omana itsenäsi ja ottaa askelia kohti omannäköistäsi, levollisempaa arkea.
Koulutus ja erityisosaaminen
✦ Ratkaisukeskeinen lyhytterapia
✦ Ammattijärjestäminen ja elämänhallinnan tukeminen (Olen Suomen Ammattijärjestäjät ry-jäsen)
✦ Sensomotorinen valmennus ja hermoston säätelyn tukeminen
✦ FasciaMethod ja kehonhuolto
✦ Yin-jooga, meditaatio ja itsetuntemustaidot
✦ Ryhmäliikunnan ohjaaminen
✦ Liiketoimintaosaaminen (MBA)
Ratkaisukeskeistä lyhyterapiaa
Sinun ei tarvitse selvitä kaikesta yksin.
Ratkaisukeskeisessä lyhytterapiassa saat pysähtyä hetkeksi oman tilanteesi äärelle turvallisesti ja ilman kiirettä. Keskusteluissa etsimme yhdessä uusia näkökulmia, voimavaroja ja lempeitä askelia kohti tasapainoisempaa arkea.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia sopii sinulle, jos...
✦ elämä tuntuu raskaalta
✦ olet uupunut
✦ käyt läpi muutosta
✦ ahdistus tai stressi kuormittaa
Tarjoan ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa osana ratkaisukeskeisen lyhytterapeutin opintojani Helsingin Psykoterapiainstituutissa. Opintoihini liittyvän asiakastyön vuoksi tapaamiset ovat tavallisia terapiapalveluita edullisempia.
✦
Vastaanotot etänä tai Malmilla
✦
1–20 tapaamisen jaksot
✦
Maksuton tutustumispuhelu
Kaikki palvelut
RATKAISUKESKEINEN LYHYTTERAPIA
Keskustelutukea kuormittaviin elämäntilanteisiin
RYHMÄLIIKUNTA- JA HYVINVOINTIOHJAUKSET
Hyvinvointia, palautumista ja liikunnan iloa erilaisille ryhmille, työyhteisöille, yhdistyksille ja tapahtumiin.
Ota yhteyttä avecleena@gmail.com
LEMPEÄ MUUTOS- KOKONAISVALTAINEN HYVINVOINTIOHJAUS
Kehon, mielen ja hermoston kokonaisvaltaista tukemista
Lempeä
lähestymistapa
Uskon myötätunnon, lempeyden ja empatian kantavaan voimaan. Vastaanotollani sinun ei tarvitse esittää jaksavampaa kuin olet.
Hermostoa huomioiva työskentely
Työskentelyssä huomioin stressin, ylikuormituksen ja herkkyyden – ja hyödynnän tarvittaessa hengitys-, rentoutumis- ja muita kehoa rauhoittavia harjoituksia.
Pienin askelin
eteenpäin
Edetään askel kerrallaan. Ilman painetta, ilman häpeää. Sinun tahtisi ja voimavarasi määrittävät suunnan.
Lopputulos on enemmän tilaa hengittää, olla ja elää omannäköistä elämää.
Rauha Kotiin - palvelu tuo ammattijärjestäjän tuen kodin ja arjen selkeyttämiseen
Ehkäpä…
✨ olet väsynyt kaaoksen tai keskeneräisyyden tunteeseen
✨ tavara, kiire tai kuormitus vievät liikaa energiaa
✨ kotisi ei tunnu palauttavalta tai omalta
✨ kaipaat arkea, joka tukee sinua – ei vaadi sinulta enempää
✨ ehkä et tarvitse lisää suorittamista, vaan luvan tehdä asiat lempeämmin
Työskentelyssä yhdistyvät kodin järjestäminen, arjen selkeyttäminen sekä lempeä tuki kuormittavaan elämäntilanteeseen.
✨ Edetään sinun rytmissäsi
✨ Kunnioitetaan voimavarojasi
✨ Rakennetaan yhdessä arkea, joka tuntuu enemmän sinulta
Työskentely ei tähtää täydellisyyteen, vaan levollisempaan ja kevyempään arkeen.
Lopputulos ei ole täydellinen koti.
Lopputulos on arki, joka tuntuu kevyemmältä.
⭐⭐⭐⭐⭐
"Leena auttoi meitä kotimme myyntikuvien stailauksessa, ja lopputulos ylitti odotuksemme. Hän loi kodissamme jo olevista huonekaluista ja tavaroista toimivan, raikkaan ja houkuttelevan kokonaisuuden. Arvostimme erityisesti hänen asiantuntevaa, joustavaa ja luottamuksellista työskentelyotettaan. Uskomme, että stailauksella oli merkittävä vaikutus kotimme myyntiin."
Maarit, Vantaa - Ammattijärjestämisen asiakas
Tervetuloa mukaan rakentamaan arkea, jossa on tilaa hengittää.
Kuljen rinnallasi koko yhteisen matkamme ajan ja olen täällä sinua varten.